人とのつながりが煩わしいと感じているあなたへ。それは、あなたのストレス耐性が弱っているから。自分を取り戻す方法があります。
働き方もアフターコロナで、すいぶん変わったように思います。そして人とのかかわり方も。パワハラ、カスハラ、アカハラ、セクハラなどなど、かかわり方も気が抜けません。 人とのつき合い方も、つねにストレスや困難が待っているようで […]
あなたは、「自分は必要とされている」と感じていますか？ 帰属意識でなく、マタリング(Mattering)――「価値ある存在だと認められていると感じること」が、わたしたちには必要です。
帰属意識はある集団に歓迎され、受け入れられているという感覚ですが、心理学におけるマタリング(Mattering)は、「自分が他者や社会にとって重要で価値のある存在だと感じること」を指します。 この概念は、自分の存在や行動 […]
｢やらなければならないことが多すぎて、いつも中途半端｣と罪悪感を抱いてしまう。それは、あなたが｢自分の役割｣と無意識に思考しているからです。
キャリアカウンセリングをすると多くの相談者が、「やらなければならないことが多すぎて、いつも中途半端、自分の時間なんてありません。このまま、歳を取っていくのかと思うと焦ってしまいます。」と、話します。 今回は、この課題につ […]
迷ってばかりの人生で、あなたのキャリアを決める前にチェックしてほしい、たった一つの未来の決め方とは。
あなたの人生をどう生きるかを左右するのは、仕事時間です。人生の半分は仕事に費やすからです。仕事は「生活するためにやっているだけ」ということに、多くの働いている人がYesと言うでしょうね。 私も、Yesと言うでしょう。だっ […]
上着を着替えるように、外見があなたの心のリミッターを外す。
外見は、自分が思っている以上に、人に対して、第一印象、他者からの評価、コミュニケーション、など多岐にわたって影響を与えることはご存じだと思います。人の本質は外見だけでは測れませんが、社会生活を送る上で、外見がもたらす影響 […]
人生って、自分の居場所を探す旅｡ あなたはもう見つけましたか？!
最近テレビから聴こえてきた言葉がありました。やなせたかしさんが作詞をした「アンパンマンのマーチ」の一節。「自分は何のために生まれて、何をして生きるのか」という言葉です。今さらながら、心に響きました。 「何のために生まれて […]
あなたは、人に頼ることが苦手ですか？ それは、無意識に悪いことと思ってしまうからです。
～自己完結型の本質を学んで、仕事をレベルアップするために～ 相談できる相手がいない、そう思う人って結構いるかもしれませんね。頼れそうな相手がいたとしても、サポートが得られそうにないと感じて、自分から諦めてしまうこともあり […]
あなたの人生は、あなたが「何を自己啓発するか」で、変わるんです。
～自己啓発の本質は、人生を変える力があるのです～ 社会人として最初に、新入社員研修を受講した方も多いでしょう。その後は、仕事経験を通して仕事を学び、「自分のキャリアを育てる」ということになります。 でも、個々の能力を高め […]
あなたは、誹謗中傷に巻き込まれているかもしれません。
～自分の人生を生きる、社会との絆を作る～ 最近、誹謗中傷という言葉をよく耳にしますね。ちなみに「根拠を伴わない悪口や文句、嘘、噂によって相手を傷つけた場合」を誹謗中傷といいます。たしかに、SNSを見れば、負の感情がいっぱ […]
「まじめに働いても、評価されない！」と、嘆いているあなたへ。
～その答えは、あなたが自己効力感を鍛えていないから～ 最近、“静かなる退職”という言葉をよく聞きますね。「静かなる退職」とは、会社を辞めるわけではなく、会社に在籍しながら、仕事への意欲を失い、必要最低限の業務しかこなさな […]