2023年2月28日 / 最終更新日 : 2023年2月26日 jsel お知らせ 独りぼっちと一人でいることは違う、孤独になることの勧め。 “一人でいる“人は、孤独な人。と、ちょっと悪いイメージがあるようです。人としては暗く孤立した人と感じるのかもしれません。それよりは、友達とワイガヤするとか、楽しくおしゃべりするとか、そういうほうが健康的な生き方だと言われ […]
2023年1月31日 / 最終更新日 : 2023年1月28日 jsel お知らせ 「自分の人生をどの程度“自由”に動かすことができると思いますか？」 「あなたは、自分の人生をどの程度自由に動かすことができると思いますか。」これは世界価値観調査*が行っている質問項目です。分かりやすく言えば、人生を自分の考え通りに自由に選択できるかということです。 いろいろな答えが浮かび […]
2023年1月1日 / 最終更新日 : 2022年12月31日 jsel お知らせ メンタルを強くする内省の仕方。その鍵は、あなただけに聞こえる独り言。 私たちは、追い込まれたときや、ストレスがかかったとき、そして不安を感じたときに、頭の中で励ましの言葉や、責める言葉など、無数の独り言が飛び交います。そして、集中して仕事をしているときも、ふと気がつくと頭の中で別のこと考え […]
2022年12月1日 / 最終更新日 : 2022年12月1日 jsel お知らせ 今を超える力がほしい。「GRIT/やり抜く力」をつくるには。 GRIT(グリット)、すでにご存じだと思いますが、“困難にぶつかってもあきらめずに闘志を燃やし、努力し続ける不屈の精神力を持っ”という意味を表すようです。 たしかに、何があってもあきらめずに、努力に努力を重ねて人生を生き […]
2022年10月31日 / 最終更新日 : 2022年10月28日 jsel お知らせ “決められない”と嘆くあなた必読！答えは、あなたの中にあるのです。 日々いろいろなことを決断している私たちです。たとえば「このままここで働きつづけて良いのか、それとも転職したほうが今より良いのかもしれない。でも、自分で決めて失敗したら…、取り返しがつかなくなるのでは…｣。そう考えると、決 […]
2022年10月28日 / 最終更新日 : 2022年11月15日 jsel お知らせ 11月12日（土）セルフエスティーム入門講座 終了しました！ よく使われている「自己肯定感」という言葉。 じつは「自己肯定感」は３つのカテゴリーからできています。 この講座ではその３つのカテゴリーを知り、自分の状態を測り、 自分のキャリアに活かす方法を学びます。 ・・・・・・・・・ […]
2022年9月30日 / 最終更新日 : 2022年10月1日 jsel お知らせ 好意と敵意の狭間に何があるのか。あなたが好意や敵意を持つ理由 私たちは、初めて会って、まだ人柄も分からない段階で、「いい人だなあ」と思えることがある一方で、何故か好きになれないと思う時もありますね。このように私たちは、好き・嫌いと相対した感情が湧くことがあります。なんだか不思議です […]
2022年9月1日 / 最終更新日 : 2022年8月30日 jsel お知らせ 今、あなたの”選択の自由”を諦めていませんか。その訳とは。 コロナ禍から在宅ワークが主流になって、友達と自由に会ってお酒を交わしながら、ワイワイ楽しくやりたいけどできない。みんなと集まって、たわいのない話を自由にしたいのにできない。家族旅行に行きたいけど、気兼ねなく行き先を選んで […]
2022年8月1日 / 最終更新日 : 2022年7月26日 jsel お知らせ 期待されるのが怖い。期待に応えなければならない。そう思っていませんか？ 上司「君は期待の星だ！」 部下「ハイ、ご期待に添えるように頑張ります！」というように、即答するのは、勇気がいりそうです。 期待に応えるって、自分が“鬼を退治する桃太郎”になったみたいに、かなり気負っていかないと出来そうに […]
2022年7月1日 / 最終更新日 : 2022年7月3日 jsel お知らせ あなたのセルフエスティームを骨太にする方法。必読! 現在のように、生きづらさを訴える人が多くなってくると、セルフエスティームの重要度が一段と高まるようです。セルフエスティームは、社会環境の変化と密接に関係しているのです。 このようなストレスフルな環境に長期にさらされると、 […]
