2024年11月1日 / 最終更新日 : 2024年11月1日 jsel ブログ 自分の感情が分からない。「Web検索」で自分の感情を確認する若者たち。 SNSで、ある記事を読んでいた時だったか、なぜかその言葉に私の目が止まったのです。それは「甘える」という言葉だった。 甘えると聞いて、あなたは何を思い浮かべますか？ 小さな子供が親に甘えることと思うかもしれません。または […]
2024年10月16日 / 最終更新日 : 2024年10月16日 kikuchi ブログ セルフエスティーム（自己肯定感）を高めるための新習慣㉚ こんにちは、日本セルフエスティーム実践協会（JSELジェイセル）の小西です。セルフエスティーム（自己肯定感）を高めるためのエクササイズをお届けします。 楽観性の高い人は、ストレスに強い?! 前回は、「楽観的な説明スタイル […]
2024年10月1日 / 最終更新日 : 2024年10月1日 jsel ブログ ｢将来を自分がどうしたいのか分からない｣というあなたへ。それは、あなたが｢自分の気持ち｣を分かっていないから。 日々環境が変化している今を生きていると、目の前にある仕事を片づけて一日が終わるという感じかもしれません。毎日ルーティンをこなしていくだけでも、一日は終わりまた次の日がやってくるわけです。 仕事を続けていく上では、かえって […]
2024年9月15日 / 最終更新日 : 2024年9月14日 kikuchi ブログ セルフエスティーム（自己肯定感）を高めるための新習慣㉙ こんにちは、日本セルフエスティーム実践協会（JSELジェイセル）の小西です。セルフエスティーム（自己肯定感）を高めるためのエクササイズをお届けします。 ：：：：：：：：：：：：： 成し遂げる力は、あなたの楽観性の高さで決 […]
2024年9月1日 / 最終更新日 : 2024年9月1日 jsel ブログ 自信は自分で作るもの ?! 自信を育てる方法とは。 根拠のある自信と、根拠のない自信の２つを持つことの大切さとは スポーツを見るにつけ、試合前のインタビューで、アスリートたちは、「自分を信じて、力を出し切るだけです！」と応えることが多いですね。アスリートは、ほんとうに「自 […]
2024年8月16日 / 最終更新日 : 2024年8月16日 kikuchi ブログ セルフエスティーム（自己肯定感）を高めるための新習慣㉘ こんにちは、日本セルフエスティーム実践協会（JSELジェイセル）の小西です。セルフエスティーム（自己肯定感）を高めるためのエクササイズをお届けします。 前回は、レジリエンスを身につける方法として3つの視点で見ていきました […]
2024年8月1日 / 最終更新日 : 2024年8月1日 jsel ブログ 知識と知恵は使いよう。内省で｢知恵｣が身につく訳⁈ 知識や理論を持つことで、人と対峙する力を持てたと思う人が増えているのでしょうか。最近、SNS上で他者を言い負かしたり、論破する人たちを垣間見ることが多いなぁと感じています。なんとも不快な気持ちになってしまいます。 「年齢 […]
2024年7月1日 / 最終更新日 : 2024年7月1日 jsel ブログ 「はて？」と、「スン」。あなたはどっちですか？ 朝ドラを久々に楽しく観ている。初代女性弁護士がのちに裁判官になった実話をベースにした話です。その中で、彼女は自分の心に揺らぎを感じたときに、「はて？」と、つぶやくのでした。自分の内と外に揺らぎを感じたとき。自分の在り方と […]
2024年6月18日 / 最終更新日 : 2024年6月18日 kikuchi ブログ セルフエスティーム（自己肯定感）を高めるための新習慣㉗ こんにちは、日本セルフエスティーム実践協会（JSELジェイセル）の小西です。セルフエスティーム（自己肯定感）を高めるためのエクササイズをお届けします。 ストレスから抜けだしたい―あなたのレジリエンスを高める方法 レジリ […]
2024年6月1日 / 最終更新日 : 2024年6月1日 jsel ブログ 不確実な今、「不安」を味方につける方法があります。 いつ頃からでしょうか、不確実とか不確実性などという言葉が、よく使われるようになったのは・・・。「不確実性」という言葉は、何が起こるか分からないという、将来に対して不安な気持ちにさせる言葉ように思います。 こんにちは、日本 […]
