こんにちは、日本セルフエスティーム実践協会（JSELジェイセル）の小西です。 セルフエスティーム（自己肯定感）を高めるためのエクササイズをお届けします。 ●「いやなことは忘れよう」と意識するほど　脳は「それを覚える」。 […]