【第2回公開講座 参加者募集!】認知行動心理学をベースにしたワクワクする人生を手に入れるワークショップに参加しませんか?

こんにちは。日本セルフ・エスティーム実践協会の丸尾明美です。

昨年、大好評のうちに第1回を終了した当協会の主催公開講座の第2回開催のお知らせです。2020年3月7~8日の2日間で開催いたします。

「 思考とエクササイズで未来をつくる講座 」

この講座は、自分のこれまでの人生を振り返り、これからさらにワクワクするような日々を過ごしていくためには何をしていったらよいかを考える講座です。

今まで「まずは目の前の仕事を頑張る」と仕事をしてきたものの、「このままでいいのかな?」とふと思ったり、「そろそろ何か次のステップに進みたい」と思いつつ「でも、何をすればよいのか?」と思ったり、何か心の中でちょっとひっかかっているものの、それがうまく整理できない、次の一歩が踏み出せないというような方に、ぜひ受講をおススメします。

「実践」を何よりも重んじる当協会ならではのやり方で、新たな一歩を踏み出すあなたをしっかりとバックアップします!

◆ 講座の特徴 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

  • グループワーク中心で参加型の講座です。
  • 認知行動心理学をベースにしたワークを行います。
  • これまでの経験の中にある自分の強みに焦点をあてて、 セルフエスティーム(自己肯定感)、自己効力感を高めます。
  • 深層心理にある「理想の自分」を探索します。
  • やりたいことの実現に向けて具体的な行動プランを作ります。
  • 講座終了後から6週間、Facebookのグループにて 目標達成へ向けた行動化のフォローアップを行います。

◆ 参加者の声 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

◇ 心の中でモヤモヤとしていた目標や課題が明確になった。自分の中で覚悟ができたように思う。

◇ ひとつひとつのワークが納得のいくものでしたので、やるべきことが、より現実味を帯びてきました。

◇ 講義+ワーク(実践的)で、楽しい2日間でした。考え方(物事の捉え方)を変えて、目標に向けた行動が加速できそうです。

◇ 自分の中にある恐れに気づきました。でもその恐れは自分自身が作り出している空想のものであることにも気づきました。失敗を恐れずに、もっと加速していいんだ、していきたいと思いました。

◇ 言語化、文字化することが大切な事はわかりつつ、行動まで落とし込めていなかった。行動してみようと強く感じることができた。

◇ 1人では頑張ることは難しくても、先生方からポジティブなフィードバックを頂いたり、仲間がいるとがんばれることも実感しました。

◇ ほんと嘘みたいなのですが、私はこの講座を受けたおかげで、自分も夢を持って良いんだと踏み出せて、結果として夢の入り口に立てました。 そして、ありのままの自分を愛おしいと思えました。

2020年の春、今年を充実した年にするために、これからの自分についてじっくり考えてみませんか?

◆ 講師 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

小西ひとみ (日本セルフ・エスティーム実践協会 代表理事)

横浜生まれ。広告代理店のアートディレクターを経て、1982年、エイボンプロダクツ株式会社マーケティング部に入社。営業部長となり、人材開発部、セールストレーニング部を歴任し、外資系企業を経て、現在ライフデザインズ・オフィス代表。

またNPO法人GEWEL(ジュエル)において、7年間理事としてダイバーシティの推進を支援したのち、一般社団法人セルフ・エスティーム研究所の理事に就任し、自己効力感を中心に、セルフ・エスティーム、レジリエンスについての研究活動を行ってきた。

2018年からは、セルフ・エスティーム、自己効力感を持った人材育成のために一般社団法人 日本セルフ・エスティーム実践協会を設立し、代表理事となる。今まで培ってきた「自分の力を最大限に引き出すために」をテーマに企業・行政などでキャリア開発を目的とした研修、講演活動を行っている。

◆ 募集概要 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

開催日時    前半 2020年3月7日(土) 10:00~17:30
後半 2020年3月8日(日) 10:00~17:30
 * 2日間で前半・後半と分けて行う講座です。
  両日ともご参加ください。
会場 筑波大学文教校舎 557教室(3/7)118教室(3/8)
東京都文京区大塚3丁目29-1 
(丸の内線 茗荷谷駅より徒歩4分)
定員 16名 
参加
対象者
・仕事のマンネリ感や、何となくつまらない毎日を変えたい方
・将来の漠然とした不安を払拭したい方
・自分のやりたいことや願いをかなえる方法を知りたい方
・自分のこれまでの生き方を振り返り、整理したい方
参加費 前半・後半通して38,500円(税込)
*支払方法: 銀行振込/クレジットカード決済
申込締切 2020年2月28日(金)  
*ただし定員になり次第、締め切ります。

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